【ビーレジェンド】ベリベリベリー風味とキン肉マンコラボ プロテイン

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出典:https://unsplash.com/
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ウェイトトレーニングをしている訳ではないけど、一日分のタンパク質量が足りてない感じがするので補助として7月ぐらいからプロテインを飲み始めました
そこで今回はビーレジェンドから自分が飲んでいる2種類のプロテインを紹介します

食べはするけど基本的に甘い物は苦手な方なので一応参考まで (コーヒーの微糖でも甘いと感じる人です)

ベリベリベリー風味

1つ目はビーレジェンドのベリベリベリー風味、これは袋を開けただけでベリー風味のいい香りが広がります


公式サイト、ブログ、YouTubeなどのレビューを見ていた通り甘さ控えめで飲みやすいプロテインです
公式サイトの味などの評価?は5段階で甘さ:☆1 酸味:☆5 さっぱり:☆5となっています
基本的には常温水で混ぜて飲んでいますが、牛乳で混ぜてもコクが増して美味しいですよ(お腹が緩くなる人は注意)

スプーン1杯あたり(30g)の成分は以下の通り

成分量など
カロリー112.5kcal
タンパク質20g
脂質1.2g
炭水化物5.4g
食塩相当量0.1g
ビタミンC42.3mg
ビタミンB61mg

キン肉マンコラボ 火事場のクソ力風味

2つ目はキン肉マンコラボの火事場のクソ力風味、名前だけを見てもどんな味かわからないっていう…
これはグレーブフルーツ、ピンクグレープフルーツ風味ですね、しっかりとグレーブフルーツ特有の苦味を感じます
こちらは上のベリベリベリー風味よりも更に甘さを感じず、酸味、苦味を感じるため人によっては大分酸っぱいと感じるかもしれません
さっぱりしたものが好きな人にはおすすめです


こちらはベリベリベリー風味のように牛乳で混ぜるのは合わない気がしました
グレーブフルーツ特有の苦味がかなり強調されるため、ただ苦い牛乳って感じになります
なので普通に水で混ぜるかジュース類などで混ぜるのが良いと思いますよ

スプーン1杯あたり(30g)の成分は以下の通り

成分量など
カロリー118.5kcal
タンパク質20.4g
脂質1.5g
炭水化物5.8g
食塩相当量0.3g
ビタミンC42.9mg
ビタミンB61.8mg

どちらの製品もアレルギー情報はこんな感じみたいです

本製品に含まれるアレルギー物質(特定原材料等28品目中)
乳成分・大豆
※特記事項 本製品工場では乳成分、小麦、卵、かに、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、桃、りんご、ゼラチンを含む製品を生産しています。
ただし、商品の製造毎に製造設備の洗浄を実施し、コンタミネーションを防止しております。

シェイクやダマ残りについて

基本的に常温水を使いシェイカーに水を入れる パウダーを入れる シェイクの順番で混ぜればダマは気にならないと思います
シェイクの最初に回転をさせ水に馴染ませてから上下にシェイクすると良いですよ
今の時期は常温より少し冷えていた方が良いので、自分は常温水に氷を1~2個入れ、その後にパウダーを入れてシェイクしています

冷蔵庫から出した水や牛乳、ジュースなどで混ぜる場合は気になるような大きさのダマは無いと思いますが少しダマになります
こればっかりは冷たいものに混ぜるので仕方が無いんじゃないかと思います

泡立ちについて

泡立ちは火事場のクソ力風味 > ベリベリベリー風味ですが、常温水の場合はそこまで気になる程ではないと思います
牛乳で混ぜる場合は水に比べ泡立ちが増えますが、シェイクしたあとにスプーン、蓋を洗っていれば落ち着きますよ
どうしても泡立ちが気になるようなら常に常温水を使うようにしましょう

おわり

あくまでも食事の補助としてという事になりますが、食事だけでは足りてないかも…という人は飲み始めてみてはいかがでしょうか
1日分のタンパク質を食事だけで取ろうとすると、気をつけて食べないと足りなくなりますしね…
1日分の必要タンパク質量は大体成人男女で50~60gだったかな?ですし、更にちゃんと運動などをしている人は体重x1.2~2g必要みたいですからねぇ

今回紹介した2種類はビーレジェンドの数種類あるフレーバーの中の2つです
他にも定番のフレーバーからコラボ物と沢山あるので、気になるものがあったらまずはお試し用から試してみるのもいいかと思います
甘いものでも大丈夫な人ならチョコ系がプロテインとしては定番で人気みたいですよ

手に入りやすい物だとドラッグストアには必ずあるSavasも良いかもですね
ヨーグルト味だったりココア味など数種類のフレーバーがあります、グレーブフルーツ風味はちゃんと酸味があり飲みやすく美味しかったですよ
一度自分の食事を思い返してみて足りてないかもなーと感じたら飲み始めてみましょう!

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